軽快ちゃん 軽快ちゃん 
心とからだを整える 揃っていなくても、始めた私へ1年後の手紙
わたしの味 レンジ赤飯と茶碗蒸し｜栗原はるみさんのレシピと、好きの変化
わたしの味 ホットケーキとかぶのピクルス｜「わたしの味」
心とからだを整える 砂糖が使われていないと気づいた話｜チャイは砂糖たっぷりですけど
心を満たす時間 静かに、深く。｜栗原はるみさん「わたしの味」チャレンジ 3ヶ月目の変化
心とからだを整える 朝ごはんが始まりだったこと｜暮らしが広がっていった話
心を満たす時間 姫路で習ったスパイス料理の続き
心とからだを整える 姫路の旅の後｜スパイス料理教室の練習
心とからだを整える